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femme qui se réveille le matin pour sa routine du matin

Routine du matin

Pour atteindre vos rêves et objectifs, il est important de créer une routine du matin pour bien commencer la journée ! Prendre l’habitude de la routine du matin Le but de cette routine du matin est d’avoir des actions répétitives

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couple qui se tient la main. les 5 langages de l'amour

Les 5 langages de l’amour

Les 5 langages de l’amour sont vos façons d’être aimé. La hiérarchie des 5 langages de l’amour Nous avons tous une hiérarchie différente de ces cinq langages de l’amour qui comprennent les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux,

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dessin avec des petits bonhommes allumettes

La technique des petits Bonhommes Allumettes

La technique des petits bonhommes allumettes permet de vous libérer des dépendances, peurs et attachements conscients ou inconscients.  La technique des petits bonhommes allumettes est complètement différente de Ho’oponopono, je l’utilise plus par rapport aux personnes et Ho’oponopono par rapport

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différentes ondes de musique

La musique et ses ondes

La musique est une vibration, donc elle émet une longueur d’onde. Et comme toute longueur d’onde elle fait vibrer les liquides.  Nous sommes fait d’environ 65% d’eau. Donc toutes musiques que vous écoutez entre en résonance avec l’eau contenue dans

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une jeune femme qui ressent le bonheur et qui est souriante

Le fantasme du bonheur

Qu’est ce que le bonheur? Par définition c’est un état de pleine satisfaction. C’est quoi le bonheur ? Lors de mes consultations, je suis souvent confrontée à des personnes qui ne sont pas heureuses, car elles courent après un fantasme.

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femme qui ressent de la douleur

La douleur

C’est quoi vraiment la douleur ? C’est quoi la douleur ? D’après l’association internationale pour l’étude de la douleur, « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces

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Un coeur en bois où il y est écrit "gratitude"

La gratitude

La pratique de la gratitude est une composante essentielle du bonheur, du bien-être et de la santé. Les vertus de la gratitude La recherche comportementale et psychologique démontre désormais scientifiquement les vertus de cette pratique. Dire « merci ! » nous rend plus

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Une cerveau en dessin qui est tenu entre des mains

Les ondes cérébrales

Comment comprendre les ondes cérébrales ? On mesure l’activité du cerveau avec un électroencéphalographe. On va observer différentes fréquences et variations.  Comprendre les ondes cérébrales Le graphique représenté, représente justement l’activité neuroélectrique et neurobiochimique du cerveau. Ce qui est intéressant

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des petits carrés sur lesquels sont dessiné des personnes qui représentent des skills du zèbre

Le zèbre

Mais qu’est ce qu’un zèbre? Mis à part un animal rayé. Sur la toile, malheureusement, on trouve beaucoup de choses négatives. On parle de personnalité atypique et de souffrance. Et ça me dérange. Pour moi un zèbre est une personne ayant

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une jeune fille qui a de l'estime de soi, elle se fait un câlin

L’estime de soi

L’estime de soi n’est pas à confondre avec la confiance en soi.  D’après la définition, l’estime de soi est un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur. Lorsqu’un individu accompli une chose

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